Дионисий и Аполлония Будо

Боевые искусства давно анализируются с использованием китайской парадигмы даосизма инь-янь. Вы можете видеть, что боевые искусства состоят из двух частей: боевых и художественных, а также многих других дихотомий: жестких и мягких, оборонительных и оскорбительных, физических и психологических и т. Д. Недавно я снова начал осознавать, заимствуя сексуальную личность Камиллы Пальи, ее Дионисия и Аполлония. частей. Они похожи, но не идентичны, «боевым» и художественным.

Дионисиан — это резкая, эмоциональная, внутренняя сила и живость, которая проявляется в боевых искусствах, начиная от экстремального, хотя намеренно неэффективного, профессионального мастерства борьбы до крайней жестокости универсального спарринг-поединка. Боевые искусства Дионисия не обязательно должны быть «боевыми искусствами», но они определенно страстные.

Аполлониан — это идеал и искусство в боевых искусствах, от традиционного формализма додзё до неотъемлемой детали сложного и красивого, хотя иногда и эффективного упражнения айкидо.

Боевые искусства у их грубых корней — Дионисий. Не может быть более страсти, чем самосохранение и эмоциональная реакция, чем человек, борющийся за свою жизнь. Но этот Дионисийский корень вырос в аполлонийское дерево. По этой причине я предпочитаю Аполлонию — ее пища слаще и намного легче переваривается, чем клубневое происхождение растительности. Но без того, чтобы пальцы туловища впились в грязь, фрукты никогда бы не покормились. А без цели плода корни не имеют цели или направления.

Без страсти Дионисия к борьбе и грязи не было бы искусства Аполлона, которое можно анализировать, практиковать или помогать в саморазвитии. Без Дионисия Аполлонин становится плохо управляемым, нестабильным и, возможно, даже не может выполнить свое обещание саморазвития — одним словом: бесплодным.

Я был одним из многих стилистов джиу-джитсу и айки-дзю-дзюцу, которых попросили показать их во время демонстрации дружбы на Лонг-Айленде. Большинство участников были простыми упражнениями дзю-дзюцу, потому что айки-дзю-дзюцу-дзин немногочисленны. и многие, носящие это имя, практикуют твердое джиу-джитсу с хакама (официальная японская юбка с разрезной юбкой). Послеобеденное время было заполнено приемами глухонемого, которые в то же время демонстрировали способность своих сторонников к самообороне. Я пришел в конце дня.

Я не показал длинную круглую вазу, похожую на айкидо, которую мы иногда практикуем для развития плавности, но более минималистскую версию айки. Большинство зрителей, все другие мастера боевых искусств, не получили мою демонстрацию Aiki хорошо, хотя я продемонстрировал легкость в движении, что указывает на причину, почему большинство людей джиу-джитсу изучают дзю-дзюцу, а не каратэ. В его «Дионисийском» (Палья предпочитает слово «чтонский») подразумевает более темную, более допотопную и, следовательно, более врожденную) страсть к коренным жителям Нью-Йорка, некоторым из Лонг-Айленда, но большинство жителей города просто не верили, что айки будут работать «на улице». Мастера боевых искусств, многие из которых не так мирны, должны были знать, что то, чему они научились сегодня, может быть представлено завтра. и самый быстрый и самый эффективный способ использования вазы был быстрым и трудным, то есть страстным, дионизированным. Однако два гостя с севера штата полюбили его и пришли ко мне позже. Они выразили свое обаяние и признание. Они знали, что на улучшение того, что я показал, уйдет много времени, но это может быть эффективно. а также эстетическое. В их относительно безопасном пригородном додзё они могли бы стать Аполлонами.

Сабрина была моей ученицей несколько месяцев. Она также приехала из Нью-Йорка. Однажды она поймала меня после занятий и спросила, стоит ли нам изучать вещи, которые можно использовать на улице. Я объяснил, что традиционный Айки учит формам и принципам, чтобы вы могли адаптировать его к различным ситуациям самообороны. "Какую самозащиту ты имел в виду?" Затем Сабрина рассказала о конкретном инциденте, который произошел с ней в городе. Похоже, она повернулась и любезно ждала, пока медленно движущаяся машина пройдет перед ней. Две молодые женщины тянули за Сабриной рог и выкрикивали эпитеты и угрозы из открытого окна. Сабрина сказала: «Я хотела выйти из машины и сбить их, но их было двое, и я не знала никакой самозащиты».

Я дал ей, пожалуй, слишком длинную лекцию о попытках сохранить пассивное состояние ума и более мудром выборе сражений. Но я не приехал из города, поэтому я не понял. Независимо от того, соответствовала ли ее судьба изучению айки-дзю-дзюцу, она хотела немедленных или почти немедленных навыков самообороны в своем боевом искусстве. Не то, чтобы Айки не могла дать ей это умение, но она не могла дать ее здесь быстро. Чтобы дать ей этот навык, она должна была делать это без страсти. Это была страсть, от которой она не хотела отказываться. Я использую Нью-Йорк здесь как символ большого, многолюдного и активного мегаполиса. Нью-Йорк обнаруживается в своих вертикальных башнях, Лос-Анджелес — в горизонтальных районах. Чикаго, Детройт, Балтимор — у каждого большого города может быть подход "Нью-Йорка".

Теория Дионисия-Аполлона так много объясняет.

Много лет назад я заметил, что мастера боевых искусств из Нью-Йорка и Нью-Джерси были традиционными и искаженными в этой традиции. Они не оторвались от традиции а-ля Брюс Ли, но и не пытались следовать ей. Есть талантливые афроамериканские мастера боевых искусств, которые, изучив японские традиции самураев, носят хакама во время тренировок. Но хакама были африканскими персонажами. Моим первым ответом был смешок, затем тошнота, а затем попытка более глубокого понимания. Я думаю, что эти нью-йоркские военные художники чувствовали интуитивно и точно, что то, что они практиковали, было основано на азиатских формах, но они не были совместимы с ними. Африканские узоры выразили это на японском платье. Для чисто японских стилистов, которые любят искусство, они становятся страстью к японской художественной чувствительности, африканская хакама смешна. Для афроамериканских мастеров боевых искусств, чья гордость за свое африканское наследие важна для признания азиатского искусства, которое они изучали, возможно, их уникальный наряд как-то странно уместен.

Я ожидаю, что нью-йоркские военные художники не могли быть увлечены японским буддийским заповедником. Я ожидаю, что они предпочитают страсть праздновать африканскую деревню. что они поддержат выбор Дионисийского африканского братства воинов вместо строгой самурайской дисциплины.

Они не понимали, что каждая культура может отражать элементы другой. Буддисты и самураи не символизируют Японию именно так, как хижины и набедренные повязки точно символизируют Африку. Но Дионисийцы не изучают эти вещи, они чувствуют их. Африканская хакама — это проявление того, что художники боевых искусств "Нью-Йорк" (то есть Большой город) почувствовали и почувствовали, что эта страсть очень личная. И это то, что самооборона.

Как насчет артистизма? Как насчет аполлоновского аспекта, который я лично одобряю? Именно этот аспект делает всех мастеров боевых искусств страстным. Именно этот аспект создает инструменты страсти. И этот аспект учит тех, кто хочет научиться использовать самооборону, после многих лет страсти, беспристрастно.

next page

Путь Воина — боевые искусства и боевые стили со всего мира Криса Круделли

Первое, что выделяется в новой книге Криса Круделли «Путь воина: боевые искусства и боевые стили со всего мира», — это потрясающие фотографии из всего тома этого визуального шведского стола боевых искусств со всего мира. , Увлекательно просматривать и восхищаться замечательными фотографиями, которые наполняют почти каждую страницу этой гробницы на 360 страниц информацией и боевыми искусствами.

Это великолепное визуальное руководство по боевым искусствам состоит из семи разделов, каждый из которых посвящен родным и импортированным синонимичным стилям для определенного географического региона. Эти разделы включают в себя: Индию и Южную Азию; Китай и Восточная Азия; Юго-Восточная Азия и Океания; Япония и Окинава; Европа; Африка, Ближний Восток и Центральная Азия; и наконец обе Америки. Эти семь разделов описывают более 300 боевых стилей. Очевидные, известные боевые искусства, такие как дзюдо, каратэ, тхэквондо и айкидо, включены. Но также малоизвестные искусства, такие как Аки Кити, Ба Цзи Цюань, Мизонги, Таекён, Баньшай и многие другие, не известны. Книга — действительно захватывающий взгляд на больше стилей боевых искусств, чем большинство людей когда-либо предполагали. Фотографии включают в себя древние рисунки, старые фотографии и современные фотографии потрясающих демонстраций боевых навыков с захватывающим фоном. Здесь представлены боевые фотографии с соревнований и шоу боевых искусств, а также с тренировок и старинных тренировочных залов и храмов. Я не могу не подчеркнуть, какой визуальный праздник эта книга для энтузиастов боевых искусств.

Текст содержит описания различных боевых стилей, а также комментарии ключевых игроков в истории искусства, а также современных мастеров. Книга иллюстрирует ключевое оружие, для которого известны различные стили, и описывает основные принципы и теории, связанные с этими стилями. Конечно, из-за того, как книга была организована, страна и культура каждого стиля были также даны. Эти описания короткие, но они представляют собой очень интересный художественный обзор, сопровождающий отличные фотографии.

Описания и красочные фотографии включают цитаты, которые передают дух различных искусств и воинов, которые изобрели их и помогли сформировать стили не только в боевых методах, но и во многих стилях жизни. Я был счастлив увидеть одну из моих любимых цитат мастера карате Гичина Фунакоши: «Конечная цель каратэ — не победа или поражение, а совершенство характера его участников».

Эта книга действительно произведение искусства и огромное количество информации. Это может легко иметь место на кофейном столике любого мастера боевых искусств или в профессиональном лобби или школе для любого, кто занимается искусством. Это, безусловно, прекрасное дополнение к любой библиотеке боевых искусств. Я искренне благодарю Криса Круделли за представление такой книги. Я настоятельно рекомендую его всем мастерам боевых искусств и тем, кто следует по пути воина.

next page

Правда о матричных единоборствах и истинном интеллекте

Легко сказать, что Matrix Martial Arts повышает интеллект. Доказано, что, когда его искусство формируется, будь то Кенпо или Айкидо, или редкая форма wudan hsing i, искусство становится лучше, и человек становится более интуитивным, а его интеллект повышается. Не так легко понять, почему это происходит.

Интеллект измеряется в современных учебных заведениях с помощью различных тестов. Тем не менее, эти тесты говорят о размере вашей памяти. Эти тесты оценивают, работает ли память.

Поэтому текущие тесты проверяют состояние памяти и не имеют ничего общего с реальными факторами интеллекта. Текущие тесты не проверяют ничего, кроме проверки, работают ли методы запоминания современных школ. Чтобы понять, что это на самом деле означает, мы должны определить, что такое настоящий интеллект.

Настоящий интеллект — это скорость, с которой работает ваш разум. Есть и другие факторы, но это самое главное. Не судит, насколько хороша или хороша ваша память, но насколько быстро вы можете обмениваться с окружающей средой.

В боевых искусствах студент учится запоминать случайные строки данных. Или сохраните случайные строки данных так, как вы хотите. Мы надеемся, что если у вас будет достаточно памяти, вы сможете извлечь из этого хитрость, и я надеюсь, что это правильный прием для всего, что вы делаете.

Когда вы создаете матрицу боевых искусств, вы делаете данные логичными, больше никаких случайных данных или случайных строк данных. Таким образом, вы используете меньше памяти, и данные должным образом хранятся для легкого извлечения. Таким образом, вы не обращаете внимание на данные, отсутствующие данные, пробелы и дыры, а также неправильное размещение данных, и интуиция может начаться.

Интуиция означает, что данные, извлеченные для использования, извлекаются практически мгновенно. Более того, и вот благословение, данные никогда не ошибаются. Таким образом, настоящая скорость боевых искусств срабатывает, когда начинается интуиция и, следовательно, повышается интеллект учащихся.

Теперь не имеет значения, какую форму вуданы вы изучаете или какую систему карате, просто вы тратите время на изменение данных, применяя к ним матричные боевые искусства. Видите ли, когда вы используете матрицирование в качестве режима обучения, это просто помещает книгу на книжную полку. Хитрость в том, что мы помещаем все книги на книжную полку во всей библиотеке, в правильном порядке, в одно и то же время, и это, безусловно, можно измерить как увеличение интеллекта.

next page

Тренировка страха за выживание в самообороне

Насколько близко вы можете симулировать настоящий террор в эффективной тренировке самообороны?

Мне часто задают этот вопрос:

«Хотя я изучал айкидо почти 18 лет, я никогда не был уверен, что смогу справиться с начальным повышением уровня адреналина после того, как понял, что на меня напали». Это все равно, что сказать, что у тебя рак и ты умрешь в следующем месяце. Как смоделировать что-то подобное безопасным способом? Можете ли вы напугать кого-то и заставить его правильно реагировать в тренировочной среде? "

Чтобы быстро ответить на ваш вопрос НЕТ. Не существует абсолютно безопасной среды, в которой мы могли бы научить человека преодолевать адреналиновую реакцию без возможности психического повреждения. Даже в самых безопасных условиях, чтобы привести ум в реальное состояние страха, запуск этого состояния может вызвать ПТСР у некоторых людей.

Мы работали с некоторыми гипнотическими методами «промывания мозгов», чтобы привести человека в состояние абсолютного страха, чтобы увидеть, можно ли его избить, и мы обнаружили, что у некоторых людей были кошмары и другие симптомы паники в течение некоторого времени после тренировки.

Ответ страху без страха

Один из лучших методов борьбы с потенциальной атакой — это постоянно выполнять упражнения по реагированию на страх. Тренировка правильного физического ответа на проводку может поставить вас в гораздо лучшее место, чем просто надеяться на лучшее.

Реакция страха использует естественную адреналиновую реакцию организма на внезапный шок и страх. На вас когда-нибудь нападает рой пчел? Кто-нибудь бросал фейерверк в лицо или слышал выстрел? Что вы наделали? Все ваше тело немедленно и инстинктивно покинуло центр тяжести, ваша спина защитно согнулась, ваша голова низко опустилась между поднятыми руками, а руки и локти поднялись вокруг лица и шеи. Падение центра тяжести таким образом укрепляет стабильность и увеличивает силу и равновесие. Опускание головы, расправление плеч и поднятие рук защищают важные области (особенно горло) от ударов и удушья со спины. И вы делаете все это естественно, без какой-либо подготовки (при условии, что ваши инстинкты не были задушены каким-то ложным боевым искусством). Реакция на страх является идеальной защитной позицией и не должна заменяться стилизованным отношением кунг-фу.

То, что вы делаете сразу же после реакции на страх, имеет решающее значение и должно быть простым и целенаправленным. Вернитесь к атакующему и ударите, как банши. Хватай его за подбородок, руби его шею и вставляй пальцы прямо в глазницы. Обучите их всех, чтобы вы могли доставить их как гудение, когда они вам нужны. Глазные атаки особенно неприятны и их трудно блокировать противнику. Если вы когда-нибудь случайно ткнули вас в глаза, например, во время игры в баскетбол, представьте, насколько разрушительной может быть преднамеренная атака. В нашей книге обсуждается целый ряд упражнений, связанных с этим принципом, но для наших целей здесь следует понимать, что вы можете вызвать «реакцию» естественного страха и физических упражнений. который не вызывая вой ужаса.

Если на вас внезапно напали с небольшим предупреждением, вы перейдете к физической реакции, которую вы произвели в вашей системе. Проблема возникает, когда у вас слишком много времени, чтобы подумать. Здесь ваш линейный мозг или эго увидят или услышат угрозу и начнут думать, что делать. Поскольку у линейного разума не было или нет опыта серьезного нападавшего, эго подвергнется целому ряду бесполезных познаний, которые обычно парализуют человека перед началом боя. Многие преступники полагаются на этот ответ, чтобы запугать жертву, чтобы они не могли получить надлежащую защиту.

Воплощение в реальность

Если вы бдительны в отношении своего окружения и в то же время можете сосредоточиться на пункте назначения, преступник обычно ищет менее сознательную цель.

Если вы практиковали атаку атакующего в различных условиях, у вас будет шанс ответить на атаку своей собственной атакой.

Если все работает правильно, во время реальной атаки вы почувствуете все физические / психические явления, которые вызывают адреналин. Реакция на адреналин на самом деле хорошая вещь. Сначала вы будете чувствовать себя обездвиженным, но если вы тренируетесь долгое время, ваша реакция появится при первом же реальном прикосновении атакующего. Если вы действительно хорошо подготовлены к прямой атаке или боковой атаке, вы, как правило, становитесь на свои места и выполняете почти автоматически, потому что вы не знаете никакого другого метода защиты.

Доведение ума до выживания

Задайте себе этот вопрос. Если бы мой ребенок, жена, муж, родитель или братья или сестры подверглись нападению до меня, помогу ли я им? Если вы ответили «да», у вас хватит ума с трудом отреагировать, чтобы спасти себя.

Я помню времена, когда страх, казалось, замораживал меня, или я так думал. Обычно кто-то должен был ударить меня, прежде чем я успел среагировать, и ударил меня в ответ. Это было, когда я уже был обучен до определенной степени, но у меня было подростковое отвращение к насилию. Я научился правильно применять атакующую моду (изобретенную Брэдом Штайнером), и это изменилось за несколько недель. Теперь я должен был идти. Где-то отпустить адреналина.

Некоторые из моих коллег-офицеров могут войти в эту смесь без колебаний. Часто они не были действительно обучены, но они просто сражались немедленно. С другой стороны, мне было трудно ударить другого человека без уважительной причины. Я был неправ в этих случаях. Другие офицеры смогли остановить агрессию до того, как она вышла из-под контроля. Часто из-за того, что я не атаковал вовремя, бой становился немного затяжным и неловким. Иногда плохой парень становился храбрым и боролся, пока я не стал действительно жестоким. Фигово!!

Если вы боитесь быть обиженным, вам будет обидно, если вы позволите неправильной картине появиться в вашем уме. Единственная картина, которую вы должны увидеть, это где вы можете победить своего противника. Вы можете практиковаться в предсказании свержения атакующего с любой возможной позиции. Вы можете представить себе громкие угрозы атакующего, как только прозвенит звонок для битвы, и вы увидите, что сражаетесь, чтобы добраться до него.

Многие из нас были обусловлены в молодом возрасте взрослыми, которые наказывали нас или контролировали нас громким криком или физическим толчком или ударом. Нам не разрешили жестоко реагировать на власти. Это одна из причин, по которой мы замираем, когда на нас нападает громкий хулиган.

Тщательная, реалистичная практика, основанная на сценариях всех упражнений с ответом на страх, а также атакующие атакующие упражнения (с которыми у нас нет места, где вы можете заниматься), значительно поможет вам, когда вы находитесь в опасности. Важно научиться отодвигаться, прежде чем произойдет атака. Это позволяет мирно выйти с пути первого удара. После того, как вы избежите удара или захвата, вы сможете лучше взять под свой контроль, поражая или контролируя своего противника с помощью различного оружия, которое вы встроили или вышли на сцену.

next page

Почему стоит заниматься боевыми искусствами?

Боевые искусства — отличный способ достичь личных целей, улучшить физическую форму, приобрести новые навыки, вести здоровый образ жизни, справиться со стрессом и повысить самооценку и уверенность в себе.

Распространенным заблуждением является то, что вы должны быть определенного возраста, чтобы начать обучение. Это правда, если вы хотите стать чемпионом мира; тогда, начиная с раннего возраста, было бы преимуществом.

Самое замечательное в боевых искусствах заключается в том, что вы можете начинать в любом возрасте и при этом иметь возможность достигать уровней или баллов, если вам так хочется. Вам не нужно иметь физическую предрасположенность, как в некоторых других видах спорта.

Тренировки сделают ваше тело сильнее, быстрее и более скоординированным. Вы получите лучший баланс, острый ум, вы будете более сосредоточены, и у вас будут более быстрые реакции.

Если вы не знаете, какой из них выбрать, попробуйте подумать, предпочитаете ли вы использовать свои руки больше, чем ноги. Если это так, то, возможно, вы хотели бы бокс, кунг-фу или айкидо. Если вы любите использовать ноги больше, чем руки, то тхэквондо, каратэ или муай тай должны быть вашим любимым искусством. Являетесь ли вы грейфером, может быть, дзюдо, бразильское джиу-джитсу или борьба будет правильным выбором для вас? Вам нравится более или менее контакт? Вариантов много, поэтому я уверен, что у вас не возникнет проблем с поиском того, что вам нравится.

При выполнении упражнений важно оставаться сосредоточенным, чтобы вы не только тренировали свое тело, но и свой ум. Это важно, потому что боевые искусства в конце концов являются боевым спортом.

Развитие навыков боевых искусств даст вам больше уверенности и ваших навыков. Вы будете стремиться к границам, многому научиться, ставить новые цели, и когда вы их достигнете, ваша самооценка возрастет.

Самое замечательное в боевых искусствах заключается в том, что вы не прекращаете учиться; всегда есть новый ход, новая комбинация, новый удар. Даже если вы станете очень хорошими в одном боевом искусстве, будет еще один, ожидающий освоения.

Боевые искусства — это здоровый образ жизни; физически и ментально.

next page

Альтернативная медицина имеет техническое значение

Медицина всегда была в медицине или хирургии. Он был поддержан параллельной системой, которая была независимой и взаимодополняющей, известной как Альтернативная медицина. До недавнего времени эти двое не предназначались для встречи.

Медицина возникла из системы клинических испытаний, опросов, сканирований, медицинских карт, экспериментов и данных. Они прошли строгие приемочные испытания перед лицензированными таблицами. Система имела права на методологию, лицензии, дисциплину и эффективность. Альтернативная медицина была обнаружена в естественных оздоровительных системах, основанных на неинвазивной технике без лекарств. Освоение и умение практиковать возникли из классических древних текстов или новых научных открытий с ручным управлением. Популярные традиции иглоукалывания, шиацу, аюрведы, йоги и ароматерапии, гомеопатии охватывали эту широкую категорию древних практик и традиций.

Альтернативная медицина была защищена технической лицензией и уставом Всемирной организации здравоохранения, которая демистифицировала древние системы и фольклор. Стандартизация акупунктурных точек в практике иглоукалывания во всех странах, советах, колледжах и практиках стала ясной и единой в техническом описании. Энергичные секретные практики дополняются боевыми искусствами, такими как цигун, тай-чи, ки-айкидо и другими, которые не были упомянуты. Тот факт, что искусство исцеления было по существу энергичным, означало, что приобретенные навыки практикующих были связаны с развитием и культивированием энергетического внутреннего пространства.

Всемирная организация здравоохранения рассмотрела вопросы номенклатуры и технического описания в некоторых из предпочтительных древних основанных на Священных Писаниях методов лечения. Индийский массаж головы является примером популярной науки, основанной на классификации точек мармы и методах аюрведического массажа, организованных в соответствии с международными требованиями к упражнениям. Эта наука хорошо описана в списках технических компетенций национальных профессиональных стандартов для использования в приложениях. Появились другие новые системы, основанные на общественном спросе, которые дополняют медицину. К ним относятся популярные мануальные методы лечения, такие как спортивный массаж, лимфодренажный массаж, миофасциальное освобождение, триггерная терапия, нервно-мышечная терапия, проприоцептивное нейромышечное облегчение, структурная интеграция и многие другие. Формализация этих наук проходила в клинической и научной практике. Компетентные оценочные и регулирующие органы в разных странах санкционировали некоторые из этих дисциплин как чистую или интегрированную альтернативную медицину и сумели захватить отрасль в параллельной, но взаимодополняющей области.

Формализация альтернативной медицины приобрела важность, потому что современные методы и технологии были внедрены в древних системах. Светотерапия и низкоуровневые лазеры стали вариантом иглоукалывания, в котором иглы не подходили. Устройства биологической обратной связи всего тела, такие как Beautytech Medilab, основаны на гальванической индукции и биомодуляции акупунктуры через акупунктурные меридианы и лимфатические пути.

Инновации в альтернативной медицине основаны на формальном понимании естественного процесса, который принес людям много преимуществ на протяжении многих веков.

Лазер низкого уровня смог поднять иглоукалывание на более высокий уровень, обнаружив генетический потенциал иглоукалывания крови с помощью лазерного облучения крови через вену. Поддерживающая терапия с хлорофиллом и фотосенсибилизаторами поддерживает обращение смерти ткани, как в случае злокачественных опухолей. Преимущество современных научных открытий в альтернативной медицине заключается в том, что протоколы лечения имеют полный контроль и результаты, а практика мистической энергии человека отличается от терапии.

Британская корона поощряла врачей использовать альтернативную медицинскую отрасль и одобрять ее практику для лучшей поддержки здоровья. Сначала было сопротивление, и подозрения сохранялись между двумя потоками. Тем не менее, сами врачи освоили медицинскую акупунктуру в своей практике с помощью санкционированных семинаров на поздних стадиях и узнали о терапевтической ценности стандартизированных систем.

По мере роста отраслевых векторов в экосистемах наука и предпочтения, похоже, объединяются. Различия меньше, и дисциплины встречаются с консенсусом. Перспективы на будущее кажутся многообещающими, и восстановление хорошо подготовлено.

next page

Что произойдет, если вы перепутаете боевые искусства с бодибилдингом?

Если вы культурист, задумывались ли вы когда-нибудь о сочетании бодибилдинга и боевых искусств? Вы должны серьезно подумать об этом. Боевые искусства, такие как дзюдо, каратэ, таэквондо и айкидо, требуют высокой силы, силы и выносливости, как и бодибилдинг. Выполнение обоих может обеспечить очень интенсивные и уникальные упражнения. В конце концов, это не только тяжелая атлетика. Если вы объедините эти два элемента, вы действительно сможете восстановить мышцы быстрее и лучше. Конечно, вы также получите дополнительное преимущество от изучения метода самозащиты.

Боевые искусства известны как форма «прикладного бодибилдинга». Это просто означает, что вы не можете не сочетать бодибилдинг с ним, если вы боевое искусство. Это потому, что это активный спорт, поэтому вы будете автоматически наращивать мышцы.

Еще одним большим преимуществом боевых искусств является то, что это очень интересная форма упражнений. Вместо того, чтобы каждый день поднимать тяжести, вы научитесь бить, наносить удары, защищаться и атаковать. Вам никогда не будет скучно.

Кроме того, поскольку боевые искусства требуют много аэробных упражнений, они являются идеальным дополнением к силовым тренировкам, которые являются анаэробными. В конце концов, это удар, удар ногой, прыжки и многое другое. Есть также много психологических преимуществ. Например, вы можете обнаружить, что изучаете боевые искусства, сосредоточенность, душевное равновесие и умение легче контролировать ситуацию.

Есть много других хороших вещей в боевых искусствах. Например, вы можете терять жир, укреплять суставы и чувствовать больше энергии. Вы также можете просто улучшить свое здоровье. Вы можете чувствовать себя лучше и реже болеть в течение года. На все это может повлиять тренировка.

Техника боевых искусств также отлично подходит для женщин. В дополнение к очевидной самообороне, они являются отличным способом для женщин развить немного силы и уверенности в себе. Проведите силовые тренировки, и это выигрышная комбинация.

Поэтому большинство людей думают, что боевые искусства — это не более чем борьба, но это просто неправда. На самом деле, хороший специалист учится контролировать свой темперамент и использовать боевые искусства только для защиты.

Как видите, боевые искусства — отличная форма физических и умственных упражнений. Сочетайте это с силовыми тренировками, и вы действительно сможете улучшить свое здоровье. Вам нечего терять, испытывая их. Они могут быть действительно крутыми и полезными. Найдите правильное сочетание бодибилдинга и боевых искусств и наблюдайте, как ваше тело постоянно совершенствуется.

next page

Используйте курс домашних боевых искусств, чтобы научиться самообороне

Не так давно нужно было записаться на личные занятия, чтобы узнать секреты боевого искусства. Технологии просто не были доступны для поддержки высококачественного онлайн или дистанционного обучения, и людям, живущим в небольших городах или сельской местности, приходилось путешествовать, посещать занятия или пытаться учиться по книгам. Сегодня вы можете научиться всему на хорошо продуманных онлайн-классах, если у вас есть компьютер и немного мотивации. Онлайн-школы с большим успехом представляют различные стили самообороны для людей по всему миру!

Прежде чем вы решите, какая учебная программа вам подходит, подумайте, хотите ли вы научиться делать яркие или тяжелые движения. Хотя некоторые боевые искусства включают в себя и то, и другое, они обычно фокусируются на одном или другом. Боевые искусства, которые подчеркивают удары (например, удары руками и ногами), идеально подходят для студентов, которые хотят держаться на расстоянии от своих противников. Эти ориентированные на захват, однако, требуют очень тесного и тесного контакта с противниками. Некоторые предпочитают держать дистанцию ​​в бою, а другие предпочитают приближаться и опускать противника на землю.

Женщины и более мелкие мужчины, которые хотят изучать движения самообороны, которые будут полезны ежедневно, уличные ситуации, вероятно, будут лучше справляться с поразительными боевыми искусствами (таэквондо, каратэ, кунг-фу и т. Д.)). Конечно, очень маленькой женщине или мужчине с меньшим телосложением не удастся бороться и затем прижать 300-фунтового гиганта. Тем не менее, те же самые люди в маленьких рамах могут успешно ударить огромного, массивного человека в шею или пах (конечно, при правильной тренировке и целенаправленных упражнениях). Боевые действия, ориентированные на привязанность (айкидо, джиу-джитсу и т. Д.), Также имеют тенденцию подчеркивать соперничество, объединяющее противников с точки зрения веса. Это потому, что маленьким захватчикам будет сложнее удерживать больших противников. Если основной целью изучения боевых искусств является выполнение работы, борьба может быть хорошим выбором. Однако, если вы беспокоитесь о самообороне, это, вероятно, лучше для вас.

Как только вы решите атаковать или сражаться, пришло время определить, какая школа боевых искусств лучше всего подходит для вас. Онлайн-школы должны предлагать студентам множество обучающих видео и упражнений, чтобы помочь им овладеть искусством, как если бы они посещали занятия лично. Пока учащиеся действительно реализуют учебную программу, они должны следить за прогрессом в развитии новых навыков. Помните, однако, что изучение того, как использовать основную силу, может занять некоторое время, чтобы выполнить удивительные умения, которые возможны при использовании движений таэквондо, айкидо или кунг-фу. Будьте готовы провести как минимум шесть месяцев в домашних условиях, прежде чем начнете заниматься этим.

Если вы всегда хотели изучать боевые искусства, но у вас никогда не было времени, подумайте о зачислении в онлайн-программу. В настоящее время студенты могут узнать столько же, если не больше, через курс домашнего обучения. Оставаясь дома, чтобы изучать боевые искусства, студенты могут избегать длительных поездок из дома в школу и часто платят меньше, чтобы учиться больше за меньшее время. Вместо того, чтобы проводить время в машине, студенты могут воспользоваться дополнительным временем в пути, которое они сэкономили и отработали дольше. Сообщества онлайновых боевых искусств, как правило, больше и разнообразнее личных школ, что позволяет учащимся заводить дружбу по всему миру, разделяя их страсть.

Хотите верьте, хотите нет, вы можете выучить навыки самообороны онлайн и даже весело провести время, делая это! Сегодняшние онлайн-школы могут предложить ученикам те же знания и навыки, которые когда-то были доступны только у личного инструктора. Чтобы начать изучать боевые искусства в целях самообороны, просто выберите школу, которая вам подходит.

next page

Отвлекать отвлекающего критика на рабочем месте

Один из самых неприятных моментов на работе — наличие начальника или коллеги, который отрицательно отзывается о вашей работе. Когда происходит постоянная волна негативной критики, это негативно влияет на вашу самооценку, чувства и повседневные задачи. Фактически, люди, которые подвергаются разрушительной критике каждый день, сталкиваются с клинической депрессией.

Не обязательно: не обращать внимания на его комментарии, перемещать стол и / или выражать недовольство; они все ненужны.

Другая очень эффективная стратегия похожа на эксперта по айкидо, который использует силу противника и использует реверсивный рычаг, чтобы победить его.

Когда вас критикует отвлекающий критик, вместо того, чтобы помешать ему критиковать вас, постарайтесь побудить его быть таким продуктивным.

Была история, рассказанная известным коммерческим дизайнером интерьера. История касалась его коллеги, который обычно дает ему отрицательный отзыв о том, как отображать статичные дисплеи в офисном демонстрационном зале. Его коллега критикует, что цветовые схемы плохо сочетаются, в других случаях мебель и настенные украшения выглядят переполненными и кажутся скудными. Поэтому критикующий дизайнер интерьеров задумался о своих целях и о том, как критик (сотрудник) должен начать продуктивно критиковать свою работу.

В следующий раз, когда коллега начал с критических комментариев, он ответил на вопрос: «Как ты делаешь это лучше?»

Это ответ, который указывает, как именно вы можете эффективно ограничить общение критиков одним предложением. Это обычно случается. Если негативная критика говорит вам: «ты выиграл». С другой стороны, если ответ «я понятия не имею», вы должны объяснить, «я стараюсь, как могу«Продолжайте говорить»Я был бы признателен, если бы вы не сказали мне свою критику, если только это не продуктивная критика.«Это означает, что ваш коллега не должен критиковать вас, а вместо этого вы спрашиваете только то, как вас критикуют. Должен быть продуктивным и неразрушающим! Если это не сработает, запишитесь на прием к своему непосредственному руководителю.

При работе с боссом используйте другую стратегию, задавайте вопросы боссу, чтобы дать вам время, чтобы он мог продуктивно оценить вас в сферах ответственности. Я помню мэра Нью-Йорка, мэра Коха, который раньше спрашивал своих избирателей: «Как я поживаю?» Основа для вашего босса должна быть "Как я?" Дайте ему знать область, в которой вы хотите его улучшить, и пусть он расскажет вам, как его улучшить. Подчеркните тот факт, что вы хотите быть хорошим сотрудником, который повышает ценность вашей организации. Если эта встреча прошла успешно, покажите свою признательность и дайте ему почувствовать, насколько вы использовали его внимание, и постарайтесь последовательно организовывать поисковые сессии, пусть и непоследовательные, и никогда не забывайте делать разумную критику. Вы на самом деле научили своего босса, как получить силу положительной критики. Это выигрышный случай! Weisinger, H / Triple D.

next page

Этимология "боевых искусств"

ПЕРЕВОД ДАЛЬНЕГО ВОСТОКА

Оксфордский словарь определяет "боевое искусство" как:

Различные виды спорта, которые возникли в основном в Японии, Корее и Китае как формы самообороны или нападения, такие как дзюдо, каратэ и кендо.

Dictionary.com определяет это как:

каждая из традиционных форм восточной самозащиты или боя, в которых используются физические навыки и координация без оружия, такие как каратэ, айкидо, дзюдо или кунг-фу, часто практикуется как спорт.

Неудивительно, что люди сильно сочетают боевые искусства с восточными и восточными традициями и исключают такие боевые искусства, как бокс и греко-римская борьба. Более того, разговорный термин «боевое искусство» плюс «искусство» как единый термин был впервые придуман как Перевод японского слова «Будзюцу» в 1909 году согласно онлайн-этимологическому словарю, и в 1933 году в соответствии с Викисловарь.

Античный грек древнему Риму

Также упоминается в Викисловарь, этот термин уже использовался в 1715 году в английском переводе «Илиады» Гомера на английский, а также менее известный перевод Уильяма Сотебы от 1831 года. В онлайн-словаре этимологии также говорится, что термин «война» восходит к четырнадцатому веку. использование «Военное положение», означающее военную власть над гражданским населением, впервые было зафиксировано в 1530 году., «Битва» происходит от древнеримского бога войны, Марса, откуда происходит название нашей соседней планеты. Следовательно, «война» означает быть похожим на Марс или сражаться.

Понимая Илиаду как литературный труд по древнегреческой мифологии Троянской войны, на самом деле наиболее заслуживающий внимания, и понимая использование термина «война» в шестнадцатом веке, мы можем сделать вывод, что «Боевое искусство» до 1900 года относилось к классическим западным военным тренировкам, действиям или навыкам вместо дальневосточной спортивной формы или дисциплины.

СОВРЕМЕННОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Поскольку в мире господствовали цивилизации, практика военных систем, находящихся в непосредственной близости от фактического использования, устарела. Те, кто все еще на практике, стали формой искусства, дисциплиной и, в конечном счете, образом жизни. История Японии и самураев является прекрасным примером этого и, кажется, заложила основы для многих современных боевых искусств — возможно, для следующего обсуждения.

В нашем нынешнем поколении, с популярностью документальных фильмов и боевых искусств ММА, кажется очень очевидным, что этот термин становится общей концепцией не только в традиционных восточных дисциплинах, но также в западных единоборствах и даже в рукопашных системах, таких как крав-мага и морской пехотинец,

Викисловарь очень хорошо резюмирует все это, давая различные варианты использования этого термина:

  1. Обычно любой из нескольких стилей борьбы, который включает структурированные методы боевой подготовки, как вооруженные, так и безоружные; часто практикуется как спорт, например, бокс, карате, дзюдо, силат, борьба или муай тай.
  2. военные навыки, мастерство в военной стратегии, ловкость в бою

1832… среди всех способов обеспечить преимущество своей страны боевые искусства и храбрость — это то, благодаря чему швейцарцы имеют больше шансов на продвижение. (Ричард Шеневикс, Национальный очерк: 4. О патриотизме, стр. 481).

  1. (диалектоснованы на ограничении боевых искусств, происходящих из Восточной Азии и Юго-Восточной Азии; часто практикуется как медитативная среда, например, айкидо, дзюдо, кюдо
next page